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喝水时加点中药可抗衰老_中医养生

时间:2018-12-15来源:山西新闻网

  我们每天都要,一天不喝水,身体就受不了了,俗话说,水是生命之源,身体里不能没有水,如果想要身体好,每天都要喝足够的水。如果我们喝水的时候再加入一些中药的话,还能够、消除身体水肿等,下面我们就来看看中药养生知识吧。

  水是生命中必不可少的一种物质,可以这样说,没有水的存在就不会繁衍出生命。

  水是神奇的物质,人们每天都需要水的滋润,但很多人喝水也仅仅是喝而已,并没有在水中加上一些食物来让身体更加健康的想法,其实除了单纯的喝水外,在水中加上一些食物可以让水对于身体健康有着更好的保健作用!

  水中加什么保护身体

  黄芪

  黄芪又名棉芪,从被发现并用于医药至今已有了两千多年的历史了,黄芪对于增强身体免疫功能、抗衰老、保肝利尿有着良好的功效,所以,自古以来一直流传这样一句话:“常喝黄芪汤,防病保健康”这样的说法。

  上面说的黄芪汤,其实就是用黄芪泡水喝。黄芪水可以补气、增强免疫力能够有效预防疾病天津癫痫病专科医院,大家生活中可以试试的哦。

  荷叶

  用荷叶泡水也有着很长时间的历史了,在我国古代人们便通过荷叶泡水来达到利尿保健的目的,而在现代医学中,想要减肥的人都会得到医生的一句话“推荐使用荷叶泡水喝”,是的,荷叶泡水有着很好的利尿作用、增强身体新陈代谢减少体内垃圾,对于肥胖的人来说是一种健康的减肥饮料,此外经常饮用荷叶水还可以有效防止身体水肿!

  葛根

  葛根泡水喝同样有着极佳的保健养生效果,比如人喝醉了用葛根泡水喝,可以迅速解酒,减少酒精对于身体的危害,而在《伤寒论》中记载用葛根泡水可以有效预防热病,可以说葛根泡水喝是一种既保健又防病的食用方式!

  三七

  很多人都会烦恼身体内部血液循环不畅,导致各种小毛病出现,其实这根本不是很大的事情,只要经常用三七泡水饮用便可以很好的疏通血液循环,减少因血液循环不畅而带来的危害。此外经常饮用三七水除了疏通血液循环之外,还可以调节身癫痫病医院哪个较好体之中血脂、血糖的水平,可以说饮用三七水好处多多!

  抗衰老中药

  中药是中医与疾病作斗争、保健强身的武器。经过长期的实践,中医又不断发现新的有抗衰老作用中药。这里,选取部分经中西医都证实有抗衰老作用的中药做简要介绍。

  何首乌

  宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨,益精髓,延年不老”。现代研究发现,何首乌能够促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇,降低血糖,提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。

  

  《神农本草经》认为,人参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现,它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。

  剌五加

  《本草纲目》称石家庄羊癫疯治疗的费用之“久服轻身耐老”,“宁得一把五加,不用金玉满车”。现代研究发现,刺五加有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)、强壮作用,还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能,且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

  灵芝

  《神农本草经》认为,灵芝能“补肝气,安魂魄”,“久食,轻身不老,延年神仙”。现代研究证实,灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用,具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能,直接影响人体衰老进程。

  枸杞子

  《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充,血可补,阳可生,阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用,且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质,延缓衰老之功效。

  红景天

  在古代本草中没有红景天的记载,是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气,清热,解毒,止血,宁神发现轻微癫痫如何治疗益智的功效。现代药理和临床研究发现,红景天有类似人参的补益作用,能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长,提高工作效率,延缓机体衰老。

  绞股蓝

  绞股蓝为葫芦科植物,在古代本草中不见其名。日本科学家发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同,近年来发现,绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能,能提高人体应变能力和免疫力,降低胆固醇和转氨酶,预防肿瘤,抑制溃疡,缓解紧张,镇静、镇痛。

  蜂王浆

  蜂王浆是蜂制品中的珍品,含有丰富的营养成分,可促进蛋白质合成,促进细胞生长,增进机体的新陈代谢,增强组织再生能力。同时,因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E,是不可多得的抗衰老良药。

  大家知道,中医文化博大精深,以上只是其中的中药养生,它的好处是对身体没有多大的副作用,但是效果确实非常好的。比如想要消除水肿的话,可以试试荷叶泡水喝,抗衰老的话,试试三七、枸杞等一些中药。

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