书通网

当前位置:首页 > 拍案说法 >

研究发现长期缺乏睡眠会导致肥胖_资讯

时间:2018-12-15来源:山西新闻网

  据英国《泰晤士报》2月6日报道,近期一些研究显示,缺乏睡眠同某些癌症、心脏病和糖尿病发病率上升存在关联。而越来越多的研究也一致认为,缺乏睡眠会使人变得肥胖。其中的奥秘在于治疗癫痫病河北好的医院,调节新陈代谢的荷尔蒙同睡眠多少息息相关。

  在夜间,肾脏过滤功能和肠活动减弱。没有证据表明,睡觉前进食会对身体健康造成损害,只不过会让人在第二天早晨有饱腹感羊羔疯治疗医院。尽管一些饮食专家表示,在入睡前进食碳水化合物食物会让人增重,但是由于夜间人的新陈代谢减缓,因此这种担忧也是多余的。

  不过,调节新陈代谢和饥饿感的荷尔蒙却和如何治疗癫痫频繁发作睡眠有很大关系。美国国家睡眠基金会的研究发现,睡眠会使胃促生长素保持在低水平,这一激素会影响我们对饥饿的感知。与此同时,睡眠还能使瘦素保持在高水平。瘦素的功能是抑制身体对更多食物的癫痫治疗最好的方法需求。

  通俗地说,充足睡眠会使人保持身材,而长期缺乏睡眠会导致肥胖。有实验表明,限制睡眠会使身体感觉饥饿,每天都缺少900卡路里的热量。

上一篇: 没有了

下一篇:夏天夜宵少吃烧烤啤酒_增肥

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。