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粉丝炒鸡蛋怎么做

时间:2021-09-14来源:绿萝新文科普知识

主料:

鸡蛋(适量)、粉丝(适量)

辅料:专治老年癫痫病医院ong>

盐(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、准备材料。

2、粉丝用温水泡软,剪短。

人为什么会突然抽搐>3、鸡蛋打入碗中,放小半勺盐搅拌成蛋液。

4、热锅入油,到入蛋液。

5、蛋液膨胀后用铲子划散。

6、在放入粉丝。

7、加半勺盐,半勺鸡精炒均匀贵阳哪家看癫痫病最好即可。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与羊排、牡蛎 、银哈尔滨癫痫病正规医院鱼搭配;与味精、茶、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

粉丝的热量(卡路里)338千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;可与菠菜搭配;

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