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小米绿豆糊的做法文字

时间:2021-09-14来源:绿萝新文科普知识

主料:

小米(50克)、绿豆(50克)

辅料:西安癫痫医院好不好>

白砂糖(适量)

做法步骤:

1、将小米和绿豆分别洗干净。

2、把食材放入料理杯中,并加入1000ml的清水。

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3、选择“米糊”模式,并启动机器。

4、机器停止后,往料理杯中加入适量的白砂糖调味,开动料理机搅拌十秒左右即可。

小米的热量(卡路里)361千卡;脑电波异常是什么原因有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁;可与桂圆、凉薯、黑豆搭配;与杏仁、醋相克,同食可能会引起不适;

绿豆的热量(卡路里)329千卡;有利:低胆固醇,低钠盐黑龙江治癫痫哪家医院好,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有清热解毒、抗菌抑菌、抗过敏等功效;可与黑米、豇豆、西瓜搭配;与番茄、鱼头、圣女果相克,同食可能会引起不适;

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