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绿茶蜜红豆蛋糕卷看一眼就学会的做法

时间:2021-09-14来源:绿萝新文科普知识

主料:

鸡蛋(3个)、细糖1(15克)、细糖2(30克)、水(50毫升)、色拉油(35毫升)、低粉(65克)、抹茶粉(5克)

做法步骤:癫都有哪些症状p>

1、先在烤盘上垫油纸,撒上蜜红豆。

2、蛋白分次加糖2打到中性发泡。

3、蛋黄加糖打均匀后,分次加油,搅拌均匀后加水继续搅拌。

4、抹茶粉低粉混合过筛,拌匀。

5、取三分一蛋白霜翻拌。

6、再全部倒入蛋白霜里,翻治疗癫痫病吃什么药比较好拌。

7、全部倒入烤盘里,震掉气泡,预热好,170度烤15分钟,取出马上卷起。

8、这次的抹茶粉,更像是绿茶粉,成品都没有那种嫩嫩的绿。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过河南治羊癫疯哪里最专业高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与海虾、牡蛎 、明虾搭配;与豆浆、桔子、牛奶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

色拉油的热量(卡路里)898千卡;有利癫痫大发作首选药物:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;

低粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

抹茶粉的热量(卡路里)246千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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