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土豆火腿肠蛋最好吃的做法

时间:2021-09-14来源:绿萝新文科普知识

主料:

牛肉土豆(一个)、火腿肠(2个)、辣椒(半个)、鸡蛋(1个)

做法步骤:儿童癫痫病发作怎么办strong>

1、土豆、火腿肠、辣椒切丝。

2、辣椒土豆炒到半熟放少量的盐。

3、放火腿肠翻炒。

4、鸡蛋放进去,小火闷熟翻炒片刻既熟,撒点胡椒粉。

抽搐一般由什么原因引起的trong>火腿肠的热量(卡路里)212千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利广西能治好癫痫的医院有几家:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与娃娃菜、鳕鱼、羊排搭配;与黄瓜、羊肝、南瓜相克,同食可能会引起不适;

轻度癫痫病能吃什么>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米面、青椒、海虾搭配;与牛奶、茶、鹅相克,同食可能会引起不适;

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