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超简单青椒烧腊肠的做法

时间:2021-09-14来源:绿萝新文科普知识

主料:

腊肠(1段)、青椒(4个)

辅料:

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葱(1棵)、姜(1块)、盐(1勺)、生抽(2勺)、鸡精(1勺)

做法步骤:

1、自制的腊肠切片。

2、青椒去蒂去籽洗干净。

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3、切成块。

4、炒锅油烧热倒入腊肠翻炒。

5、倒入葱段、姜片翻炒。

6、倒入生抽翻匀。

7、倒入青椒块翻炒。

8、最后撒入盐、癫痫病发作时怎么处理鸡精粉翻匀出锅。

腊肠的热量(卡路里)584千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;

青椒贵阳癫痫怎么治疗的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与猪肝、鸡蛋、黑木耳搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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