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芹菜炒粉条的做法步骤详细

时间:2021-09-14来源:绿萝新文科普知识

主料:

五花肉(适量)、西芹(适量)

辅料:

土豆粉条(适量)、葱(适量)、大连哪个医院能治疗癫痫,看这里大蒜(适量)、酱油(适量)、白糖(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、泡半个小时左右。

2、在开水里也煮一会,尝一下,感觉能咬动里面不硬了就好。

3、切好西芹。

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4、五花肉切成块,肉不会腻。

5、放油,开锅之后放葱蒜十三香炒香,之后放五花肉。

6、五花肉炒出油,放酱油、糖、盐。

7、加入西芹。

8、西芹炒一会?粉条。

9、把汤汁炒没就放吉林儿童癫痫治疗那个医院好?葱花出锅就OK了。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与蘑菇、丝瓜、南瓜搭配;与甘草、鹌鹑、田螺相克,西安有没有癫痫医院同食可能会引起不适;

西芹的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与粳米、海虾、芋头搭配;与兔肉、鸡肉、河蚬相克,同食可能会引起不适;

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